Was?

Nordic Walking ist das perfekte Ganzkörpertraining im Freien. Der sanfte Ausdauersport hat viele Vorteile:

  • kräftigt Herz-, Schulter-, Bein- und Armmuskulatur
  • beugt Rückenproblemen vor
  • hilft Übergewicht abzubauen
  • erhält die Beweglichkeit der Gelenke
  • baut Stress ab, steigert das seelische Wohlbefinden
  • sorgt für ein starkes Immunsystem

Dafür ist auch die gesundheitsorientierte Nordic Walking Technik wichtig – in diesem Kurs bekommst Du viele Tipps und Tricks für ein effektiveres Nordic Walking Training, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener.

Wann und Wo?

Jahnweg 2, 86444 Bergen, Sportheim TSV

Kursbeginn 5er Kurs: 08.04.2018
Treffpunkt: Sportheim, Jahnweg 2, 86444 Affing – Bergen
Kursgebühr: 30€ für Nichtmitglieder, 15€ für Mitglieder

Übungsleiterin:

Friederike Carlsson

Nordic Walking Basic Instructor
(Stöcke können bei Bedarf geliehen oder getestet werden)

Mobil: +49172/2943655
E-Mail: friederike.carlsson@gmx.de